-Budi IN usavršavanja i radionice-
Sada već tradicionalno, ustanova INstructus i ove godine organizira posebne radionice za fitnes trenerice i trenere. I ove godine imamo posebne voditelje radionica s nekoliko prilično zanimljivih tema! Radionice će se održavati vikendom a kotizacije je moguće platiti po dvije cijene: 240kn za postojeće instruktore iz INstructusa i 300kn za sve ostale.

 

U nastavku stranice pogledajte što sve nudimo ove godine i odaberite nešto za sebe!

Radionica: Kako pomoći korisnicima da postignu dugo željenu promjenu
KRATKI OPIS – Kako pomoći korisnicima da postignu dugo željenu promjenu. Često odluke rekreativaca o tome da će početi jesti zdravije i više vježbati ne traju dugo. Razloga za odustajanje ima puno, no svi vode jednom zaključku, a to je da osoba nije temeljito i sustavno planirala promjenu životnog stila potrebnu kako bi se željena promjena i održala. Vaša uloga kao trenera je da poznajete kroz koje faze promjene životnog stila korisnik prolazi kako biste mu mogli pružiti adekvatnu podršku i tako dobiti zadovoljnijeg polaznika/cu.

DATUM I MJESTO ODRŽAVANJA, ROK ZA UPLATU

  • vrijeme i mjesto održavanja: 14. rujna 2019. od 12.00 – 15.00 sati u Atomic centru (Tomašićeva 2, Zagreb)
  • rok za prijavu i uplatu:12. rujna 2019.
  • voditeljica radionice: Maja Vidaković
PRIJAVITE SE
Radionica: Integrativni pristup u suvremenim fitnes programima
KRATKI OPIS – U vrhunskom sportu integrativni je pristup prisutan unazad 20 godina dok su u fitnesu zabilježeni tek pojedinačni pokušaji sa ciljem kreiranja atraktivnijih treninga. Osnovna ideja integrativnog pristupa je da se povezuju različite tehnologije treninga u svrhu očuvanja zdravlja te ostvarivanja primarnih ciljeva. U predavanju će biti iznijete činjenice za potrebu  primjene integrativnog pristupa u suvremenom fitnesu te praktični primjeri i njihove posebnosti.

DATUM I MJESTO ODRŽAVANJA, ROK ZA UPLATU

  • vrijeme i mjesto održavanja: 15. rujna 2019. od 13.00 – 15.30 sati u FitnesOF by Out Fit, Ulica Bleiburških žrtava 1, Samobor
  • rok za prijavu i uplatu:12. rujna 2019.
  • voditelj radionice: Tonći Mašina
PRIJAVITE SE
Radionica: Pravilan balans nutrijenata i postavljenih ciljeva trenažnih procesa
KRATKI OPIS – Dva su osnovna smjera balansiranja nutrijenata:

1. redukcija potkožnog masnog tkiva;

2. očuvanje postojeće i dobivanje nove mišićne gustoće tkiva.

Tijekom radionice napravit ćemo mjerenje analize sastava tijela na Omron vagi, kako bismo dobili uvid u individualne karakteristike svakog polaznika. Mjerenjima i zapisivanjima individualnih parametara svaki od polaznika ce pokušati izraditi nekoliko programa prehrane, uz suplementiranje određenim dodacima prehrani.

DATUM I MJESTO ODRŽAVANJA, ROK ZA UPLATU

  • vrijeme i mjesto održavanja: 15. rujna 2019. od 15:30 sati u FitnesOF by Out Fit, Ulica Bleiburških žrtava 1, Samobor
  • rok za prijavu i uplatu:13. rujna 2019.
  • voditeljica radionice: Miljana Azenić
PRIJAVITE SE
Radionica: Kettlebell advance technics/flow
KRATKI OPIS – Što znači napredna tehnika rada s girjom te povezivanje novo naučenih tehnika u takozvani „flow“ to jest povezivanje više vježbi u jednom ciklusu. Cilj radionice je da sve osobe koje imaju minimalno znanje rada s girjom obogate svoji spektar vježbi i usvoje nove tehnike rada koje će na kraju moći povezivati u jedan ciklus. Sve vježbe će biti prikazane kroz metodički pristupu kako bi polaznici naučili kako se pravilno uči izvođenje određene vježbe. Nakon demonstracije i usvajanja novih vježbi polaznici će naučit kako određenim slijedom povezati više vježbi u jedan ciklusu to jest prelaziti iz jedne vježbe u drugu vježbu bez prekida.

DATUM I MJESTO ODRŽAVANJA, ROK ZA UPLATU

  • vrijeme i mjesto održavanja: 29. rujna 2019. od 10.00 – 16.00 sati u FitnesOF by Out Fit, Ulica Bleiburških žrtava 1, Samobor
  • rok za prijavu i uplatu:27. rujna 2019.
  • voditelj radionice: Antonio Karić
PRIJAVITE SE
Radionica: Kako uspostaviti i održati dobar odnos s korisnicima
KRATKI OPIS – Radionica je namijenjena svim trenerima koji prepoznaju važnost odnosa u svom radu i žele biti vještiji u tome. Treneri će dodatno osvijestiti važnost uspostave dobrog odnosa s korisnicima te unaprijediti svoje komunikacijske vještine kako bi mogli lakše uspostaviti i dulje održati dobar odnos s različitim korisnicima. Naime, način na koji trener komunicira te način na koji upućuje kritiku ili pohvalu korisnicima za određenu izvedbu, uvelike ostavlja trag na korisnicima i utječe na to hoće li njihov odnos ići u smjeru propadanja ili napredovanja.

DATUM I MJESTO ODRŽAVANJA, ROK ZA UPLATU

  • vrijeme i mjesto održavanja: 05. listopada 2019. od 12.00 – 15.00 sati u Atomic centru (Tomašićeva 2, Zagreb)
  • rok za prijavu i uplatu:03. listopada 2019.
  • voditeljica radionice: Maja Vidaković
PRIJAVITE SE
Radionica: Organizacijski oblici rada u fitnes programima
KRATKI OPIS – U teorijskom dijelu radionice predstaviti će se organizacija i provedba sata te razmotriti problemi s kojima se susreću instruktori fitnes programa u svakodnevnom radu. U praktičnom dijelu sata će se prikazati organizacijski oblici rada za svaki dio treninga. Sudionici radionice će u teorijskom dijelu usvojiti terminologiju vezano za organizaciju i planiranje sata. Na kraju radionice sudionici će u timu osmisliti i prezentirati organizaciju rada jednog treninga prema zadanim parametrima kako bi se provjerili i praktično prikazali rezultati učenja ove radionice. Radionica se preporučuje instruktorima grupnih fitnes programa i fitnes programa za djecu i mlade.

DATUM I MJESTO ODRŽAVANJA, ROK ZA UPLATU

  • vrijeme i mjesto održavanja: 12. listopada 2019. od 12.00 – 16.00 sati u Atomic centru (Tomašićeva 2, Zagreb)
  • rok za prijavu i uplatu:09. listopada 2019.
  • voditeljica radionice: Romana Caput-Jogunica
PRIJAVITE SE
Ukoliko imate dodatnih pitanja, slobodno nas kontaktirajte na e-mail: instructus@instructus.hr, ili na telefon: 099 7 713 714
Kontaktirajte nas

Trenutno nismo on-line. Pošaljite nam poruku i javiti ćemo Vam se e-mailom u najbržem mogućem roku. Hvala

Not readable? Change text.

Start typing and press Enter to search