Blog – Instructus – škola za fitnes trenere

Budi IN radionica – Dječja kreativna vježbaonica

Budi IN radionica – Dječja kreativna vježbaonica

Budi IN radionica – Pilates Flow

Budi IN radionica – Pilates Flow

Budi IN radionica – Tjelesna pismenost djece predškolske i školske dobi

Budi IN radionica – Tjelesna pismenost djece predškolske i školske dobi

Contemporary lyrical open class advance level by Tamara Savićević

Contemporary lyrical open class advance level by Tamara Savićević

Budi IN radionice u Splitu 11.05.2024.

Budi IN radionice u Splitu 11.05.2024.

Budi IN radionica: Novi pristup Mat Pilatesu

Budi IN radionica: Novi pristup Mat Pilatesu

Pjenasti valjak za masažu

Pjenasti valjak za masažu

Budi IN: fitnes plesna radionica za djecu i mlade

Budi IN: fitnes plesna radionica za djecu i mlade

Radionica: fitnes plesna radionica za djecu i mlade (Split)

Radionica: fitnes plesna radionica za djecu i mlade (Split)

Radionica: Ritmične kompozicije u radu s djecom i mladima

Radionica: Ritmične kompozicije u radu s djecom i mladima

Radionica: Funkcionalno rame

Radionica: Funkcionalno rame

Radionica: Pilates vježbe s bučicama i najčešće pogreške u izvođenju

Radionica: Pilates vježbe s bučicama i najčešće pogreške u izvođenju

Radionica: Osnove fitnes programa za djecu i mlade

Radionica: Osnove fitnes programa za djecu i mlade

Suradnja s DV I.B.Mažuranić u Slavonskom Brodu

Suradnja s DV I.B.Mažuranić u Slavonskom Brodu

Osnovni razvoj kretanja kod djece

Osnovni razvoj kretanja kod djece

Radionica: aktivno dijete = zdravo dijete

Radionica: aktivno dijete = zdravo dijete

Stojeći položaj

Stojeći položaj

Budi IN radionica: Pilates flow

Budi IN radionica: Pilates flow

Smjernice za mlade, odrasle i za osobe starije dobi za zdrav život

Smjernice za mlade, odrasle i za osobe starije dobi za zdrav život

Smjernice za povratak treninzima uzrokovane pandemijom Covid-19

Smjernice za povratak treninzima uzrokovane pandemijom Covid-19

Hlađenje tijela za smanjenje posljedica intenzivne tjelovježbe

Hlađenje tijela za smanjenje posljedica intenzivne tjelovježbe

Kako zadržati mir u vrijeme globalne pandemije (radionica)

Kako zadržati mir u vrijeme globalne pandemije (radionica)

Kako što prije (i bolje) upoznati korisnika/online radionica

Kako što prije (i bolje) upoznati korisnika/online radionica

Budi IN radionica: KETTLEBELL ADVANCE TEHNICS – NAPREDNA TEHNIKA RADA S GIRJOM

Budi IN radionica: KETTLEBELL ADVANCE TEHNICS – NAPREDNA TEHNIKA RADA S GIRJOM

Jež loptica i kako je koristiti u svakodnevnoj samomasaži

Jež loptica i kako je koristiti u svakodnevnoj samomasaži

Poticanje kreativnosti kod djece

Poticanje kreativnosti kod djece

10 razloga zašto djeca trebaju vježbati

10 razloga zašto djeca trebaju vježbati

Ujutro smo viši jedan do dva centimetra

Ujutro smo viši jedan do dva centimetra

Poticanje uspjeha u radu 2

Poticanje uspjeha u radu 2

Poticanje uspjeha u radu

Poticanje uspjeha u radu

5 glavnih razloga zašto vježbati Pilates

5 glavnih razloga zašto vježbati Pilates

Kad smo prestari za rekreaciju? Nikad!

Kad smo prestari za rekreaciju? Nikad!

Glazba i trening

Glazba i trening

Kako uništiti odnos

Kako uništiti odnos

Intervalni trening je učinkovit kod mršavljenja

Intervalni trening je učinkovit kod mršavljenja

Budi IN radionica: Kettlebell advance technics/flow

Budi IN radionica: Kettlebell advance technics/flow

Budi IN radionica: Kako uspostaviti i održati dobar odnos s korisnicima

Budi IN radionica: Kako uspostaviti i održati dobar odnos s korisnicima

Budi IN radionica: Pravilan balans nutrijenata i postavljenih ciljeva trenažnih procesa

Budi IN radionica: Pravilan balans nutrijenata i postavljenih ciljeva trenažnih procesa

Budi IN radionica: Kako pomoći korisnicima da postignu dugo željenu promjenu

Budi IN radionica: Kako pomoći korisnicima da postignu dugo željenu promjenu

Budi IN radionica: Organizacijski oblici rada u fitnes programima

Budi IN radionica: Organizacijski oblici rada u fitnes programima

Budi IN radionica: Integrativni pristup u suvremenim fitnes programima

Budi IN radionica: Integrativni pristup u suvremenim fitnes programima

Inaktivnost odraslih

Inaktivnost odraslih

Imate problema s lošim držanjem? Kako vježbati? (2.dio)

Imate problema s lošim držanjem? Kako vježbati? (2.dio)

Imate problema s lošim držanjem? Kako vježbati? (1.dio)

Imate problema s lošim držanjem? Kako vježbati? (1.dio)

Radionica: Joga za djecu i mlade

Radionica: Joga za djecu i mlade

Radionica: Tjelesno vježbanje osoba s posturalnim tegobama

Radionica: Tjelesno vježbanje osoba s posturalnim tegobama

Mehanizam nastanka posturalnih problema

Mehanizam nastanka posturalnih problema

Razumijevanje koristi vježbanja potiče redovito vježbanje

Razumijevanje koristi vježbanja potiče redovito vježbanje

Povećanje mišićne mase – činjenice

Povećanje mišićne mase – činjenice

Redovito vježbanje je korisno za mentalno zdravlje

Redovito vježbanje je korisno za mentalno zdravlje

Bolnost mišića nakon vježbanja

Bolnost mišića nakon vježbanja

Radionica: budi osobni trener svjetske klase

Radionica: budi osobni trener svjetske klase

Dobrom kondicijom protiv demencije u starosti

Dobrom kondicijom protiv demencije u starosti

Energetska nadoknada nakon vježbanja

Energetska nadoknada nakon vježbanja

Radionica: Kettlebell

Radionica: Kettlebell

M-body motion basic

M-body motion basic

Starenje i vježbanje

Starenje i vježbanje

Radionica: sportska aerobika – grupne vježbe za djecu i mlade

Radionica: sportska aerobika – grupne vježbe za djecu i mlade

Aerobno vježbanje i hipoglikemije

Aerobno vježbanje i hipoglikemije

Radionica: organizacijski i metodički oblici rada u fitnes programima

Radionica: organizacijski i metodički oblici rada u fitnes programima

Regulacija razine šećera u krvi hranom i inzulinom

Regulacija razine šećera u krvi hranom i inzulinom

Tjelesna aktivnost, prehrana i šećerna bolest

Tjelesna aktivnost, prehrana i šećerna bolest

Relativni energetski deficit u sportu

Relativni energetski deficit u sportu

Dodatni dokazi da tjelovježba smanjuje rizike srčanožilnih događaja

Dodatni dokazi da tjelovježba smanjuje rizike srčanožilnih događaja

Potreba za pauzom od redovitog vježbanja

Potreba za pauzom od redovitog vježbanja

Važnost odnosa u radu s korisnicima

Važnost odnosa u radu s korisnicima

Radionica: TRX i Triggerpoint

Radionica: TRX i Triggerpoint

Radionica: Ballet Pilates

Radionica: Ballet Pilates

Glad nakon treninga?

Glad nakon treninga?

Budi IN 2017

Budi IN 2017

Novi datumi prijamnih ispita za Zagreb i Zadar

Novi datumi prijamnih ispita za Zagreb i Zadar

9 najčešćih grešaka koje ljudi čine u teretani

9 najčešćih grešaka koje ljudi čine u teretani

Upisujemo novu generaciju polaznika

Upisujemo novu generaciju polaznika

INstructus dolazi u Zadar

INstructus dolazi u Zadar

Novi prijamni rokovi za Zagreb i Šibenik

Novi prijamni rokovi za Zagreb i Šibenik

Osposobljavanje instruktora grupnih fitnes plesnih programa za djecu i mlade

Osposobljavanje instruktora grupnih fitnes plesnih programa za djecu i mlade

Instructus u Šibeniku

Instructus u Šibeniku

Dan fitnessa u Sarajevu

Dan fitnessa u Sarajevu

Radionica: pilates ring

Radionica: pilates ring

Radionica: kolaž vježbi s elastičnim gumama

Radionica: kolaž vježbi s elastičnim gumama

Novi rok za prijamni postupak

Novi rok za prijamni postupak

Osvojite vrijedne nagrade

Osvojite vrijedne nagrade

10. Tjedan cjeloživotnog učenja

10. Tjedan cjeloživotnog učenja

Radionica Focus Point

Radionica Focus Point

Radionica Ballet Pilates

Radionica Ballet Pilates

16. travnja 1983. godine –početak organiziranih tečajeva AEROBIC-a u Hrvatskoj

16. travnja 1983. godine –početak organiziranih tečajeva AEROBIC-a u Hrvatskoj

Dani ljepote i fitnessa – ZV, 11.-13. ožujka 2016.

Dani ljepote i fitnessa – ZV, 11.-13. ožujka 2016.

Instructus u Opatiji

Instructus u Opatiji

Prijamni postupak: studeni 2015. godine

Prijamni postupak: studeni 2015. godine

Održano usavršavanje “budi IN”

Održano usavršavanje “budi IN”

Prijamni postupak 10.10.2015.

Prijamni postupak 10.10.2015.

9. Tjedan cjeloživotnog učenja

9. Tjedan cjeloživotnog učenja

Radionica Fokus point 27. rujna 2015

Radionica Fokus point 27. rujna 2015

Prijamni postupak

Prijamni postupak

Seminar: kako uspješno voditi fitnes centar

Seminar: kako uspješno voditi fitnes centar

Tjedan cjeloživotnog učenja

Tjedan cjeloživotnog učenja

Kontaktirajte nas

Trenutno nismo on-line. Pošaljite nam poruku i javiti ćemo Vam se e-mailom u najbržem mogućem roku. Hvala

Start typing and press Enter to search