Radionica će vas podučiti kako na kreativan i stimulativan način pripremiti sat služeći se Pilates sustavom vježbanja i koristeći jedan od mnogobrojnih rekvizita koji se koriste u vježbanju, a to je pilates ring.Pilates ring primjenjiv je ne samo u rekreativnim body mind programima, u grupnim fitnes programima, individualnim programima, rehabilitacijskim programima nego se često koristi u programima vježbanja kao dopuna u treningu sportaša. Pilates ring je učinkovit rekvizit koji pomaže u održavanju ravnoteže tijela, korekciji lošeg držanja, jačanju mišića trupa i mišića trbušnog zida (core). Loše držanje tijela i mišićna neravnoteža uzročnici su zategnutosti i bolova u leđima te rupturama mišića.
Sanja će vam kroz teorijski i praktični dio nastave pomoći boljem razumijevanju i usvajanju sustava pilates vježbi i kako ga primijeniti u pojedinim dijelovima tijela poštivajući progresivnu tranziciju iz jedne u drugu vježbu. Ova radionica je namijenjena svima koji rade u body mind programima, u grupnom, inividualnom fitnesu te sa sportašima jer nudi dodatna znanja i vještine te planiranje jednog sata pilatesa na jedan drugačiji način.
Dr.sc. Sanja Ćurković radi kao viši predavač na Agronomskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu te je u naslovnom zvanju docenta na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu gdje predaje na više modula iz područja Kineziološke rekreacije. Tijekom više od dvadeset godina radnog iskustva sudjelovala je u kreiranju i vođenju većeg broja grupnih fitness programa, body mind programa kao i razvoju dječjih sportskih programa sensomotorike i brain gym-a. Autorica je brojnih znanstvenih i stručnih radova iz područja kineziologijske znanosti. Svoje znanstveno-stručno iskustvo prenosi i kroz predavanja na doktorskom studiju na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. U promociji struke sudjeluje dvadesetgodišnjim iskustvom u radu sa svim uzrasnim kategorijama, od predškolske dobi do dobi „zlatnih godina“ . Dobitnica je većeg broja priznanja i nagrada za dugogodišnji uspješan rad i promociju struke. Članica Stručnog vijeća, Ispitivačke komisije i voditeljica kolegija „Osnove kineziologije” i “Metodika Pilates programa” u Ustanovi za obrazovanje odraslih – INstructus.
26. ožujka 2017. u Zagrebu, Atomic aerobik centar, Tomašićeva 2, od 13-17 sati.
Na radionicu se prijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 25. ožujka2017. e-mailom na instructus@instructus.hr
Kotizacija za sudjelovanje u programu usavršavanja iznosi KN 300,00 po osobi i uključuje:
Uplatu izvršiti na račun UHAI broj HR3423600001101451539, u svrhu: Pilates ring
