Joga ili zajednica veselja uma-tijela-duha je praksa pristupanja, razvijanja svjesnosti tijela i
povezivanja s prirodom kroz važnu uravnoteženost i povezanost uma-tijela-duha.
Zašto je potrebno uvrstiti jogu u program vježbanja djece predškolske i školske dobi?
Zato jer vježbe Joge za djecu i mlade utječu na:
• pravilno disanje, održavanje cirkulacije i bolju opskrbu kisikom,
• poboljšanje gibljivosti i snage tijela,
• ravnotežu, koordinaciju pokreta i svjesnost o vlastitom tijelu,
• emocionalni razvoj i stabilnost,
• unapređenje samopouzdanja, samopoštovanja i mentalnog zdravlja.
Radionica Joga za djecu i mlade sadržajno se dijeli na uvod i teorijsku nastavu (30 min), primjenu i
demonstraciju osnova i tehnike izvođenja joga položaja primjerenu dječjoj dobi (90 min), vježbe
disanja, istezanja i opuštanja (30 min), samostalni rad (30 min).
Radionica će ponuditi poznavanje teorijskih i praktičnih znanja kako približiti važnost vježbanja joge
djeci u vrtićima, školama i sportskim ustanovama za djecu, kako održati dječju pažnju i zanimanje za
vježbanje kroz kombinaciju joga položaja, priča, pjesmica, oponašanja životinja i igara. Kako izgleda
skakavac, sretno dijete koje se smije, lavić koji riče, dabar Darko poza, stolić, poza uspavane
bebe,jednorog na koljenima, jogi spavanac… samo su neke od vježbi koje su uvrštene u radionicu.
Posebna pozornost bit će usmjerena na moguće pogreške u radu s djecom i mladima.
Radionica Joga za djecu i mlade namijenjena je joga učiteljima, odgajateljima, učiteljima u osnovnim
školama, fitnes instruktorima, trenerima, pilates učiteljima, roditeljima, svima koji žele usvojiti nova
znanja i vještine neophodne za siguran i kvalitetan rad s djecom i mladima. Za sudjelovanje nije
potrebno prethodno poznavanje joge.
SANDRA ŠOK instruktorica pilatesa i joge (500 sati Ashtange i 200 sati Hatha joge), završila program
za instruktoricu joge osobama oboljelima od dijabetesa na Swami Vivekananda Yoga sveučilištu u
Bangaloreu, Indija (Yoga Instructor for Diabetes movement – YIDM), posjeduje drugi stupanj Reikija,
suradnica na internet portalima, sudjeluje na domaćim i međunarodnim plesnim, pilates i joga
radionicama te ljetnim školama aktivno promovirajući svoju filozofiju pokreta kroz vlastite joga i
pilates radionice te plesne izvedbe. Osmislila joga program pod imenom VINYASA SWING; EXPLORE
THE FLOOR plesnu metodu te SINERGY IN MOTION pilates tehniku koju izvodi i podučava dulje od
deset godina.
Radionicu zaprijavljujete prijavnicom na dnu ovog teksta. Potvrdu o uplati pošaljite najkasnije do 14. ožujka 2019. e-mailom na instructus@instructus.hr
Kotizacija za sudjelovanje na radionici iznosiKN 300,00.Za naše INstruktore kotizacija iznosi KN 240,00.
Uplatu izvršiti na računINstructus broj HR6623600001102401369, u svrhu: radionica 17. ožujka
Instructus zadržava pravo na cjelokupno uplaćeni iznos ukoliko polaznik/ca ne pristupi radionici iz bilo kojeg razloga, pa i u slučaju bolesti.
Uplaćeni iznos nije prenosiv na drugu osobu.
Instructus zadržava pravo izmjene datuma, satnice i mjesta održavanja radionice o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu.
Instructus ima pravo odgoditi radionicu ukoliko se za objavljeni datum prijavi nedovoljan broj zainteresiranih polaznika/ca o čemu će na vrijeme, najkasnije 48 sati prije održavanja, o tome obavijestiti polaznika/cu. Za uplaćeni iznos polaznik/ca će moći izaći na sljedeći objavljeni datum održavanja radionice
